Режим дня. Как он помогает в жизни? Составляем идеальное расписание для клиента
ХХI век - бежим, торопимся, спешим, страшно перегружены...Много времени тратится беспорядочно, бесцельно, на необязательные, ненужные дела. В народе говорят «копейка рубль бережёт». Ну, а из минуты, складываются часы, дни, годы...Это составляющие ритма жизни человека. Биологические ритмы это дисциплина природы: удивительное явление, зависящее от множества причин, влияющих на режим и жизнедеятельность человека...На мастер классе узнаем нюансы управления биоритмами. Разбираем гормоны, тренировки, питание